Kyljet

KYLJET Nosta kädet suoraan ylös, ota oikealla kädellä kiinni vasemmasta käden sormista tai ranteesta ja lähde taivuttamaan oikealle päin. Venytys tuntuu vasemmassa kyljessä. Muista hyvä ryhti ja pidä jalat tukevasti maassa! Toista toiselle puolelle.